河南2017高考作文范文-如何健康合理利用手机

手机在我们日常生活中扮演着越来越重要的角色，然而，随之而来的问题也逐渐凸显。河南2017高考作文题目为“如何健康合理利用手机”，下面是一篇范文供大家参考。

手机已然成为我们的生活必需品，它为我们的生活带来了诸多便利。然而，在享受便利的同时，我们也不可忽略它对我们健康的潜在影响。过度使用手机可能导致视力下降、注意力不集中等问题。因此，我们需要学会健康合理地利用手机。

首先，我们可以在合适的时间和场合使用手机。比如，在课间休息或空闲时间，可以适当使用手机进行娱乐或学习；而在参加重要会议或进行专心学习时，可以选择将手机调至静音，以免影响自己和他人的正常工作和学习。

其次，我们需要养成良好的使用习惯。比如，避免长时间盯着手机屏幕；不在充电时使用手机；避免在夜间使用手机并合理安排手机使用时间，等等。这些良好的使用习惯可以有效地保护我们的视力，保持睡眠质量，从而保障身体健康。

此外，我们应该树立正确的价值观。手机虽然重要，但它不应成为我们生活的全部。我们应该学会适当与手机“分手”，多与家人朋友交流，多参与户外活动，丰富自己的生活。这样不仅可以减少手机对健康的负面影响，还能享受更丰富多彩的生活。

综上所述，要健康合理利用手机，我们需要在合适的时间和场合使用手机，养成良好的使用习惯，以及树立正确的价值观。只有这样，我们才能发挥手机的作用，同时保障自己的健康。

以上范文供广大考生借鉴，希望大家在应对作文题时能够有所启发。